発達障害40代の転職は諦めなくていい！障害者雇用なら年齢は関係ない理由

そんな不安を抱えていませんか？

私は30代で発達障害の診断を受け、その後2回の転職を経験しました。

転職活動では40代の方ともたくさん出会い、実際に働いた職場にも40代で転職してきた同僚がたくさんいました。

転職エージェントからも

「障害者雇用では年齢はほぼ関係ない。40代なら全然大丈夫」

と聞いており、実際にその通りでした。

この記事では、そんな私の体験をもとに、

をお伝えします。

なぜ発達障害40代の転職は「諦めなくていい」のか

まず最初に、40代での転職が思っているより難しくない理由をお話しします。

一般雇用では確かに40代転職は厳しい現実がある

一般的な転職市場では、40代の転職は確かに簡単ではありません。

特に発達障害がある場合、これまでの職歴に空白期間があったり、転職回数が多かったりするかもしれません。

一般雇用だと、こうした履歴の説明に苦労することがあります。

でも障害者雇用なら状況は全く違う

私が転職エージェントで聞いた話では、

「障害者雇用では年齢はほぼ関係ない。50代後半だとちょっと難しいかもしれないけど、40代なら全然大丈夫」

とのことでした。

実際に私が転職した職場でも、40代で転職してくる人はたくさんいました。

私が見てきた40代転職の実例

私が転職活動や実際の職場で出会った、40代転職の方々をご紹介します。

1回目の転職：初めての障害者雇用での転職活動

30代前半で発達障害の診断を受けた後、初めての障害者雇用での転職でした。

 2回目の転職：より条件の良い職場への転職

1回目の転職から3年後、より自分に合った働き方を求めて再度転職しました。

この時も40代の転職者とたくさん出会いました。

実際の職場にいた40代転職の同僚たち

私が働いた2つの職場で出会った、40代転職の同僚の方々をご紹介します。

 Aさん（40代半ば・ADHD）：製造業から事務職へ

長年製造業で働いていたAさんは、40歳頃ADHDの診断を受けて事務職に転職。

「体力的にきつくなってきたのと、ケアレスミスが目立つようになって。でも診断を受けて配慮してもらえる環境に変わったら、こんなに楽に働けるんだと驚きました」

Bさん（40代前半・ASD）：営業職から在宅事務へ

コミュニケーションに悩んでいたBさんは、営業職から完全在宅の事務職に転職。

「人と話すのが苦手だったのに、営業を続けていたのが間違いでした。今は一人で集中して作業できて、本当に自分に合っています」

Cさん（40代後半・ASD+ADHD）：接客業からCADオペレーターへ

接客業で苦労していたCさんは、専門スキルを身につけてCADオペレーターに転職。

「40代から新しいスキルを覚えるのは大変でしたが、集中して取り組めることが見つかって良かった。年齢は全然問題になりませんでした」

障害者雇用での40代転職のメリット

実際に障害者雇用で働いてみて感じた、40代転職ならではのメリットをお伝えします。

社会人経験が高く評価される

40代には20年以上の社会人経験があります。これは大きな武器です。

• 基本的なビジネスマナーが身についている
• 報連相の重要性を理解している
• 職場でのトラブル対応経験がある
• 若手へのアドバイスができる

落ち着いて働ける

若い頃のような「早く出世したい」「認められたい」という焦りがなくなり、安定して働けます。

• 無理をしなくなった
• 自分のペースを理解している
• 周りと比較することが減った
• 長期的な視点で働ける

転職理由を説明しやすい

40代での転職は「自分に合った働き方を見つけるため」という理由で納得してもらいやすいです。

40代転職を成功させる具体的なステップ

ここからは、実際に転職を成功させるための具体的なステップをご紹介します。

ステップ1：自分の働きやすい条件を整理する

まず、これまでの経験から「何が自分にとって働きやすいか」を明確にしましょう。

ステップ2：障害者雇用専門の転職エージェントに相談

40代の転職では、転職エージェントの活用が必須です。

ステップ3：40代らしい転職理由を準備する

年齢を武器にできる転職理由を準備しておきます。

ステップ4：面接では経験値をアピール

40代の面接では、若さではなく経験値をアピールしましょう。

40代転職でよくある不安とその解決策

40代での転職でよく聞く不安と、その解決策をお答えします。

不安1：「年収が下がるのでは？」

答え：必ずしも下がるとは限りません

私が見てきた事例では、転職で年収が上がった40代の方もいました。

• 障害者雇用でも正社員なら昇給・賞与がある
• 前職の給与を考慮して年収を決定されることも多い

不安2：「年下の上司に敬語を使うのは抵抗がある」

答え：年齢よりも役職を重視する考え方に慣れる

これは最初は違和感があるかもしれませんが、慣れれば問題ありません。

• 年下でも上司は上司として敬意を払う
• 逆に年上として相談される機会も多い
• フラットな関係性の職場が多い
• 年齢を気にしない職場文化が一般的

不安3：「新しい環境に適応できるか心配」

答え：40代の適応力を甘く見てはいけません

40代には若い頃にはない適応力があります。

• 自分の特性を理解している
• 無理をしない働き方を知っている
• 困ったときの対処法を心得ている
• 長期的な視点で物事を考えられる

不安4：「スキル不足で採用されないのでは？」

答え：経験とポテンシャルが評価されます

40代に求められるのは最新スキルよりも安定性です。

• 基本的なPCスキルがあれば十分なことが多い
• 入社後の研修制度が充実している企業も多い
• 経験を活かせる職種を選べば問題なし
• 学習意欲があれば年齢は関係ない

40代だからこそ狙える求人の特徴

40代の転職では、若手では応募しにくい「安定重視」の求人を狙えます。

長期雇用前提の求人

• 正社員登用前提の契約社員
• 定年まで働ける環境
• 転勤なしの地域限定正社員

経験者優遇の求人

• 同業界での経験を活かせる職種
• 社会人経験20年以上歓迎
• マネジメント経験不問でも責任感重視
• メンター役も期待される職場

ワークライフバランス重視の求人

• 残業少なめ・有給取得しやすい
• 時短勤務制度あり
• フレックスタイム制
• 完全週休2日制

転職活動の進め方：40代ならではのコツ

40代の転職活動には、年齢に応じたコツがあります。

コツ1：急がず着実に進める

若い頃のように「早く決めなければ」と焦る必要はありません。

• 3〜6ヶ月は転職活動期間として見込む
• 複数の選択肢を比較検討する
• 妥協せず納得できる職場を探す
• 現職を続けながら活動する

コツ2：ネットワークを活用する

40代には豊富な人脈があります。

• 前職の同僚からの情報収集
• 業界のつながりを活用
• 転職経験者からのアドバイス
• 支援機関の活用

コツ3：家族との相談を大切にする

40代の転職は家族への影響も大きいため、事前の相談が重要です。

• 転職理由の共有
• 収入面での不安解消
• 転職活動期間の協力依頼
• 将来設計の見直し

転職後に気をつけること

転職に成功した後も、40代ならではの注意点があります。

新しい職場での立ち位置を理解する

• 年上だからといって特別扱いは期待しない
• 謙虚な姿勢で新しいことを学ぶ
• 年下の同僚とも対等な関係を築く
• 経験を押し付けない

長期的な視点で働く

• 短期間で成果を求めすぎない
• 職場の文化に馴染む時間を作る
• 安定して働くことを第一にする
• 転職を繰り返さない環境作り

体調管理をしっかりする

• 40代は体力的な変化もある時期
• 無理をしない働き方を心がける
• 定期的な通院や健康診断を大切にする
• ストレス解消法を見つけておく

まとめ：40代だからこそ可能性がある

40代での転職は、決して「諦めなければならないもの」ではありません。

むしろ、これまでの経験を活かして、より自分らしく働ける可能性に満ちています。

私自身、障害者雇用での転職で働き方が大きく変わりました。

一般雇用で無理をしていた頃は毎日がつらく、「このまま定年まで働けるのか」と不安でした。

でも障害者雇用に転職してからは、初めて「長く続けられそう」と心から思えるようになりました。

そして実際に働いた職場で、40代で転職して生き生きと働いている同僚たちをたくさん見てきました。

もし転職を迷っているなら、まずは転職エージェントに相談してみることをおすすめします。

「40代の転職は無理」という思い込みを捨てて、新しい可能性を探してみてください。

あなたらしく働ける場所は、必ずあります。